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最近因為吃太多美食導致身材又胖了一些😂
剛好看到吳宗憲代言的這款紅藜果膠
看到他吃完後似乎瘦了不少
想說我也來試試效果，畢竟我有點懶得運動😝
看他內容物含水溶性纖維、益生菌及維生素，
以及植物界非常好的蛋白質及維生素Ｅ感覺蠻健康的
平時我就有在喝賀寶芙的奶昔，再搭配晚餐不吃澱粉類
但晚上的時候還是會餓，所以我想晚餐在搭配紅藜果膠食用
效果應該不錯，紅藜果膠是用泡的一包搭配250-300cc的水
接者在看個人喜好調配濃淡，我個人比較喜歡喝濃一點，
所以只加250cc的水，畢竟水太多味道會太淡不好喝
如果不喜歡水也可以換成牛奶或是豆漿，
把它調味的像是飲料一樣😊
在喝完兩個禮拜後，我的體重略為下降1~2公斤
感覺效果還是不錯的，但如果再搭配運動我想效果應該會更好‼
想購買的朋友點我購買
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